跟著音樂動起來
透過音樂節奏安排踩踏與全身動作，讓運動過程更有趣，也比較容易維持專注。
桃園中壢・內壢音樂跳床
跳床運動不是比誰跳得高，而是找到自己能持續的節奏。
享瘦內壢以音樂跳床為主打。課程由教練帶領，從基本踩踏、節奏與動作開始，再依當天狀態調整幅度和強度。第一次接觸跳床，不需要先有運動基礎。
一堂課怎麼進行
教練帶節奏，你只需要照自己的狀態開始。
強度可以調整
可以縮小動作、放慢節奏或改成原地踩踏。覺得累時也能休息，不需要勉強跟滿。
有人帶，也有人一起
教練會示範與提醒動作，團體課程有人一起運動，但不需要和任何人比較。
課程重點
活動心肺、協調與全身，重點是願意再來下一次。
跳床課會搭配音樂、踩踏及不同方向的動作，讓身體逐步活動起來。每個人的體力、協調與熟悉速度不同，因此課堂不要求所有人做出完全一樣的強度。
用自己的速度跟上
剛開始抓不到節奏很正常，先完成基本動作，再慢慢增加變化。
一堂課就是一次認識
首次體驗的目的不是做到滿，而是確認課程節奏與教室氛圍是否適合你。
第一次來也不用擔心
先把你在意的問題說清楚。
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Google 真實回饋
大家留下來，不只是因為流汗。
「很開心可以在這裡運動，喜歡教練和大家，一起運動一起健康！」
Karen Jiang
「一個保持運動習慣的好地方，一起來跳床吧！」
Johanna
「很棒的教練，溫暖又有愛。」
黃惠萍